変なクレービング2

先日自然治療の先生に教えて貰ったように
たんぱく質不足から変なクレービング対策として、

朝6時、10時、5時 夜10時に
プラントベースのたんぱく質を摂取しています。

約45gほどですが、
確かに変なクレービングは、低下
しかし、なにかそれだけじゃない理由がありそうな
感じもしています。

感情的に手放せないという状況では?と
思える部分もあります。

PMSなのか、もう少し様子をみます。

私の場合、心と食欲は表裏一体
年末だし、ちょっと心のお掃除も必要ですね。

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Pure Bliss

Author:Pure Bliss
the Living Light Culinary Art Institute certified Instructor

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