スムージー

このところ、身体の感じがちょっとしっくりこないので、
朝ご飯を緑のスムージーに代えてみました。

そうすると、いつも飲んでいたコーヒーが欲しくなくなって、
楽しみにしていた、朝ご飯のマフィンやパンにも手を出さなくなりました。

劇的な変化です。





今では、午前中、水と緑のスムージーだけ。
お昼を食べる前、空腹感が気持ちいい感じです。

いつもは、６時半の朝食のあと、１０時頃に小腹がすいて
オフィス前のスタバに直行でしたが。。。そういうこともなくなりました。

写真では、にんじんが入っていますが、
最近入れていません。お腹がぽっこりする感じが残るので、
シンプルにグリーン＋フルーツ２種です。





過去８ヶ月、引越とストレス
心もあまり優れなかったけれど、
新居で、ちょっと落ち着き、身体の声を聞きながら
Raw Foodを増やすことで、身体と心の浄化が始まっているようです。

不思議ですね。
戻っていくところは、ローフードです。

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